moibuket Даааа и горло проходит быстро и как бактерицидный он и температуру сбивает - сплошная польза! Инна Фируза18.11.2014 | |
moibuket Я тоже удивлялась, но всё оказалось просто: кальций усваивается с жиром... может я не совсем правильно выражаюсь... (поправьте кто знает) но смысл такой, если обезжиренные кушать кефир, творог и т.д. то кальций не усвоится.... получится, что в холостую его будем есть...без пользы.... что есть не карашо :-) Инна Фируза18.11.2014 | |
Vladikana А еще имбирный чай хорошо пить при первых признаках простуды. Татьяна Тарасова18.11.2014 | |
Vladikana Именно жирного? Я люблю на ночь 1% кефир пить.. Татьяна Тарасова18.11.2014 | |
moibuket Ещё мой дедушка говорил мне - "пей на ночь стакан жирного кефира и будешь как тростиночка" так и есть - проверено на мне :-) Инна Фируза18.11.2014 | |
moibuket Отличный рецепт)))) имбирь прекрасен и с черным чаем и с медом и с лимоном - всегда! Я его иногда и сырым грызу :-) по настроению))))) он так согревает!!! Инна Фируза18.11.2014 | |
zanka спасибо ! Aly Токаренко24.05.2014 | |
Vladikana Можно. Она в этом альбоме есть.
Фото под №21 Татьяна Тарасова11.05.2014 | |
zanka А можно узнать вашу любимую диету ? Aly Токаренко04.05.2014 | |
Vladikana Я еще не выучила эту абракадабру... некогда. Вот школа закончится.. уеду с детьми в деревню, там можно и помедитировать..:-D
Но на своей любимой диете я посидела пару недель. Результат: минус 5кг.Теперь главное поддерживать себя. Но летом это проще. Сейчас начнутся садово-огородные работы, в лес по грибы-ягоды, речка... Татьяна Тарасова22.04.2014 | |
zanka Девченки, как Ваши успехи ? Очень хочеться узнать . Aly Токаренко21.04.2014 | |
kseniya77763 Думаю , что и с вашей проблемой вам тоже помогут подобрать правильный рацион, и все будет хорошо:-) Оксана Сотникова22.03.2014 | |
Vladikana Спасибо, обязательно посмотрю. Татьяна Тарасова22.03.2014 | |
kseniya77763 Эх.. Почки, это плохо, конечно . ограничение в белке нужно, а при любой диете белок это основная пища, чтоб не потерять мышечную массу,http://health-diet.ru/people/log/ вот ссылка на сайт. Там есть программа МЗР вносите все что съели за день, программа также анализирует питание за неделю и выдает список нужных витаминов и минералов. Пробуйте если возникнут вопросы обращайтесь , но там все просто. Оксана Сотникова22.03.2014 | |
Vladikana Я пробовала Кремлевскую и Дюкана. Мои знакомые на них посидели(вернее это не диета, а образ питания).. и уже года 2-3 прошло, а они стройняжками так и остались. Подруга на кремлевке с 84кг до 56 скинула и 6 лет не набирает.. Но мне, к сожалению, эти диеты не подошли. У меня после недели начинают почки болеть и очень ощутимо.
А что за программа у ВАс? Татьяна Тарасова21.03.2014 | |
kseniya77763 Так и я о том же что это все временные диеты, для сброса 4-5 кг из которых 4 это вода. :-) для вас эта диэта хороша тем что ваш ИМТ состовляет не более 26. Тоесть мало лишних кг. Но ведь чаще именно на эти диеты садятся девушки с избыточной массой тела, и сидят не 1-2 недели , а месяцами . истощая свой организм, а после чего начинается срыв((( и возврат всех кг , да ещё и с плюсом ((( после остается лишь разочарование. Есть замечательные программы которые помогают людям похудеть не за неделю, и даже не за месяц, так как лишние кг мы набирали годами . а избавиться хотим прям щаз!!! Причём все это абсолютно бесплатно :-). Сама сейчас питаюсь по этой программе и кушаю всякие вкусняшки , при этом ещё и худею. Оксана Сотникова21.03.2014 | |
Vladikana Я обычно за такие 2 недели скидываю хорошо лишний вес, а потом поддерживаю. На год-два хватает, а потом эти кг опять возвращаются и опять сажусь на диету:-D По крайней мере лет 10 в одном размере. Татьяна Тарасова20.03.2014 | |
kseniya77763 Для того чтоб похудеть достаточно кушать 5-6 раз в день и считать калории, с учётом витаминов и минералов . Плюс физ нагрузки . Оксана Сотникова20.03.2014 | |
kseniya77763 Согласна лишь частично с последним пунктом, тоесть ''низкокалорийной диетой'' но и то все лишь на половину, так как калорий в указанных порциях очень мало ,даже для поддержки основного обмена веществ. А это приведёт увы лишь замедлению метоболизма. Что есть совсем не хорошо. Оксана Сотникова20.03.2014 | |
kseniya77763 Эх... Желание похудеть, заставляет нас делать ошибки. Не в коем случае нельзя сидеть на жёстких диетах, тем самым вводя организм в шок. Любая диета состоит в ограничении еды, о да первый месяц ушли заветные 5-6 кг. А дальше ... Вновь вернулись с привесом. Так как первыми уходят не жиринки, а всего навсего вода. Оксана Сотникова20.03.2014 |
